Autor: Admin Resi

Resi Admin
Allgemein

4 Mythen vom Glück – und was das mit Resilienz zu tun hat

Was hält uns davon ab ein sinnvolles und damit glückliches Leben zu leben? Vielleicht unsere falschen Vorstellungen von Glück? Woher kommen diese Ideen, was Glück überhaupt ist? Übernehmen wir sie von anderen ? Haben wir uns wirklich unsere eigenen Gedanken gemacht? Was kam dabei heraus? Was ist ein erfülltes Leben und wie lange hält Glück an, wenn es da ist? Hierzu haben sich natürlich schon … 4 Mythen vom Glück – und was das mit Resilienz zu tun hat weiterlesen

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Segelboote im Hafen
Allgemein

Oft verwechselt: Resilienz ist nicht Resistenz

Häufig sehe ich Artikel oder Medienberichte, wo die Begriffe Resilienz und Resistenz verwechselt werden, was wirklich nicht gut ist. Sie klingen ähnlich, beschreiben aber unterschiedliche Konzepte – besonders in der Psychologie, aber auch in anderen Fachgebieten wie Biologie oder Technik. Resistenz: Die Widerstandskraft gegen eine Störung heißt hier, gar nicht erst beeinträchtigt werden, weil sich im vornherein dagegen gewappnet wurde. Eine Person oder ein Ding … Oft verwechselt: Resilienz ist nicht Resistenz weiterlesen

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Spruch: What if I fall?
Resiliente Personen, Resilienz-Faktoren

Hilft Resilienz beim Vermeiden von Fehlern?

Resilient zu sein hilft nicht direkt dabei, Fehler zu vermeiden, sondern eher dabei, besser mit Fehlern umzugehen und aus ihnen zu lernen. Resilienz fördert eine positive und anpassungsfähige Haltung gegenüber Herausforderungen und Rückschlägen, was folgende Vorteile hat: Besserer Umgang mit Fehlern: Resiliente Menschen sehen Fehler eher als Lerngelegenheiten denn als Misserfolge. Diese Perspektive ermöglicht es ihnen, konstruktiv auf Fehler zu reagieren und sich schnell zu … Hilft Resilienz beim Vermeiden von Fehlern? weiterlesen

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Zitronenlimonade
Allgemein

Was ist besser für die Resilienz, Divergenz oder Konvergenz?

Viele von Euch kennen sicher das Buch oder den Film „Divergent“, auf Deutsch „Die Bestimmung“. Die Menschheit ist dort in 5 Gruppen eingeteilt und die, die nirgendwo reinzupassen scheinen, sind die Unbestimmten, die „Divergenten“. Sie sind die Bösen, weil sie nicht in die vorgegebenen Schubladen zu passen scheinen und man Angst hat, dass sie zumindest Unordnung, wenn nicht sogar Chaos bringen. Wie ist das aber … Was ist besser für die Resilienz, Divergenz oder Konvergenz? weiterlesen

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Alles kann besser werden
Allgemein, Workshops/Seminare

Was ist der Unterschied zwischen Resilienz-Training und Stressmanagement?

Je mehr man über Resilienz lesen kann, um so häufiger begegnen einem (implizite) Definitionen und Anwendungen, die manchmal nicht mehr viel mit der eigentlichen Bedeutung zu tun haben. Zum Beispiel wird über Resilienz geschrieben, aber Stressmanagement gemeint. Stressmanagement und Resilienztraining sind beides Ansätze, die darauf abzielen, Menschen dabei zu helfen, besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Sie unterscheiden sich jedoch in ihrem Fokus und … Was ist der Unterschied zwischen Resilienz-Training und Stressmanagement? weiterlesen

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Zeichnung: Elke Ehninger
Allgemein

Nutze die Kraft der Problemlösung

Wir alle sind jeden Tag mit Problemen konfrontiert, aber wie gehen wir mit diesen Problemen um? Weißt du, was für ein Problemlöser oder Entscheidungsträger du bist? Hier folgen einige hilfreiche Strategien, die dir helfen können, deine Hindernisse bei der Problemlösung zu finden und aufzulösen. Ein Konzept, das vielleicht etwas kontraintuitiv erscheint, kann die besten Ergebnisse liefern. Ein Schritt zurück vom aktuellen Problem kann zu neuen … Nutze die Kraft der Problemlösung weiterlesen

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Zitat Charles Darwin
Allgemein

Hol Dir Unterstützung von Philosophen

Man muss nicht alles neu lernen, was schlaue Köpfe früher schon herausgefunden haben. Man kann sich einfach ihres Wissens bedienen. Was das Thema Resilienz angeht, wird man da mehrfach bei Philosophen und ihren Lehren fündig. In deren Texten finden sich Ideen zur Stressbewältigung, die noch heute helfen. Aktuell hört man zum Beispiel häufiger von den Stoikern, die einen eigenen Beitrag wert sind, aber auch andere … Hol Dir Unterstützung von Philosophen weiterlesen

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Allgemein, Workshops/Seminare

Grundlagen der Resilienz – Trainieren Sie Ihre mentale Widerstandskraft – Neuer Termin

Neuer Termin am 10. April um 17.30 Uhr „Start where you are – Use what you have – Do what you can.“ – Unbekannter Autor Resilienz ist gut für die mentale Gesundheit Präventiv etwas für die mentale Widerstandskraft zu tun, hilft in schwierigen Zeiten leichter wieder Fuß zu fassen oder gar nicht ins Straucheln zu kommen. Im besten Fall verbessern wir so unsere psychische Kraft und unsere … Grundlagen der Resilienz – Trainieren Sie Ihre mentale Widerstandskraft – Neuer Termin weiterlesen

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Allgemein, Workshops/Seminare

Grundlagen-Seminar am 27. 09./24.10./20.11.2017

Für den Einstieg in das Thema Resilienz veranstalten wir regelmäßig Grundlagen-Seminare, die als Basis für die folgenden vertiefenden Workshops dienen: Resilienz ist gut für die mentale Gesundheit Präventiv etwas für die mentale Widerstandskraft zu tun, hilft in schwierigen Zeiten leichter wieder Fuß zu fassen oder gar nicht ins Straucheln zu kommen. Im besten Fall verbessern wir so unsere psychische Kraft und unsere emotionale Intelligenz und gehen … Grundlagen-Seminar am 27. 09./24.10./20.11.2017 weiterlesen

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Hinfallen, Aufstehen, Weitermachen – Interview mit Mrs. City

Zeitschrift Mrs. City Hamburg
Mrs. City Hamburg

Für ein Dossier zum Thema, Umgehen mit Scheitern, haben wir der Zeitschrift Mrs. City ein kleines Interview gegeben.

Sieben Frauen, die Krisen erlebt haben, sind gefragt worden, wie sie damit umgegangen sind. Es ist sehr interessant zu lesen, was sie aus den Herausforderungen gelernt haben und was sie im Endeffekt damit gemacht haben.

Als Experten für Resilienz wurden wir nach unserer grundsätzlichen Einschätzung in Sachen Scheitern gefragt. Hier unsere Antworten dazu, inwieweit Resilienz bei solchen Situationen hilfreich sein kann:

„Hinfallen, Aufstehen, Weitermachen – Interview mit Mrs. City“ weiterlesen

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