Grundlagen-Seminar Resilienz – Mehr Gelassenheit und Souveränität

Gelassenheit bewahren, auch wenn das Boot schon leck schlägt

Der nächste Termin für unser Grundlagen-Seminar zum Thema Resilienz:
Am Mittwoch, dem 15.04.2015, 17.30 – 20.00 Uhr im Betahaus Hamburg

Präventiv etwas für die mentale Widerstandskraft zu tun, hilft in schwierigen Zeiten leichter wieder Fuß zu fassen und in Tritt zu kommen. Im besten Fall verbessern wir so unsere psychische Kraft und unsere emotionale Intelligenz und gehen aus problematischen Situationen, denen wir nicht ausweichen können, sogar gestärkt hervor.

„Resilienz ist das Endprodukt eines Prozesses, der Risiken und Stress nicht eliminiert, der es den Menschen aber ermöglicht, damit effektiv umzugehen“
(Emmy E. Werner)

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Nicole Willnow im ZEIT Online Interview: "Eine Krise ist ein produktiver Zustand."

Nicole Willnow
Nicole Willnow
(Foto: Romy Geßner)

LESENSWERT:

Eine Krise ist ein produktiver Zustand. Und Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen gut zu meistern. Diese hängt nicht von der Persönlichkeit ab, sondern lässt sich trainieren“ sagt Trainerin und Coach Nicole Willnow im ZEIT ONLINE Interview mit Sabine Hockling.
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Grundlagen-Seminar: Kompetenz durch Resilienz

Der Termin für unser nächstes Grundlagen-Seminar zum Thema Resilienz steht: am Mittwoch, dem 18.03.2015, 17.00 – 20.00 Uhr zentral im Betahaus Hamburg, Eifflerstraße 43.

Gesellschaft für ResilienzPräventiv etwas für die mentale Widerstandskraft zu tun, hilft in schwierigen Zeiten leichter wieder Fuß zu fassen und in Tritt zu kommen. Im besten Fall verbessern wir so unsere psychische Kraft und unsere emotionale Intelligenz und gehen aus problematischen Situationen, denen wir nicht ausweichen können, sogar gestärkt hervor.
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Allerbeste Wünsche für 2015

Wir danken allen Teilnehmerinnen/Teilnehmern sowie allen Interessenten/ Interessentinnen für die ersten drei Grundlagenseminare und den spannenden Austausch bei unseren Vorträgen zum Thema Resilienz. In 2015 geht es natürlich fröhlich weiter, wir haben uns ein neues Format überlegt, welches wir in Kürze vorstellen werden! Dieses und die neuen Termine für unsere Grundlagenseminare und Intensivkurse werden wir hier bald veröffentlichen. Weihnachten 2014 Die besten Wünsche von Nicole Willnow und … Allerbeste Wünsche für 2015 weiterlesen

Grundlagen der Resilienz – Trainieren Sie Ihre mentale Widerstandskraft

Nach dem Seminar ist vor dem Seminar!

Zum letzten Mal in diesem Jahr halten wir unser Grundlagen-Seminar zum Thema Resilienz: am Dienstag, dem 02.12.2014, 16.00 – 19.00 Uhr in Hamburg.

Präventiv etwas für die mentale Widerstandskraft zu tun, hilft in schwierigen Zeiten leichter wieder Fuß zu fassen und in Tritt zu kommen. Im besten Fall verbessern wir so unsere psychische Kraft und unsere emotionale Intelligenz und gehen aus problematischen Situationen, denen wir nicht ausweichen können, sogar gestärkt hervor.
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"Kompetenz durch Resilienz!" – Neuer Termin des Grundlagen-Seminars

Am Mittwoch kommender Woche, dem 29.10. um 16.00 Uhr,
wiederholen wir das Grundlagen-Seminar zum Thema Resilienz:

Gesellschaft für ResilienzPräventiv etwas für die mentale Widerstandskraft zu tun, hilft in schwierigen Zeiten leichter wieder Fuß zu fassen und in Tritt zu kommen. Im besten Fall verbessern wir so unsere psychische Kraft und unsere emotionale Intelligenz und gehen aus problematischen Situationen, denen wir nicht ausweichen können, sogar gestärkt hervor.

„Resilienz ist das Endprodukt eines Prozesses, der Risiken und Stress nicht eliminiert, der es den Menschen aber ermöglicht, damit effektiv umzugehen“
(Emmy E. Werner)

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Anna und Tim wollen es wissen: "Resi… wer?"

Anna Momber-Heers und Tim Edmond Laufer von „Acting for Business“ haben ein Interview mit Nicole gemacht, die Rede und Antwort zu Resilienz stand. Ein guter Einstand für alle, die ein paar erste Informationen zu Resilienz erfahren möchten. (Dauer: ca. 20 Min.) Anna und Tim sprechen mit Nicole Willnow über Resilienz from acting for business on Vimeo Die Präsentations-Workshops von Anna und Tim können wir übrigens aus … Anna und Tim wollen es wissen: "Resi… wer?" weiterlesen

Resilient als Community Manager

Wer ist resilient, wenn nicht Community Manager!? Die erfahreneren Kollegen werden jetzt vermutlich nicken, aber gerne erläutere ich, warum ich denke, dass so ist!

Das Leben ist kein Ponyhof
Das Leben ist kein Ponyhof

Community Manager arbeiten häufig in sehr sichtbaren Positionen. Sie führen und leiten ehrenamtliche Moderatoren, stellen Regeln auf und achten auf deren Einhaltung. Sie aktivieren Online-Communities und betreuen häufig auch Social Media Kanäle für das eigene Unternehmen oder die Marke. Sie sind Mittler zwischen Plattformbetreiber und den eigenen Usern. Sie müssen unangenehme Botschaften überbringen („Schöne Idee, machen wir nicht!„) und Entscheidungen des Betreibers erklären oder zum Teil auch „aktiv“ aussitzen. „Resilient als Community Manager“ weiterlesen

Resilient? Das bin ich!

 

Schattenspiel in der Pfütze

Wir werden hier in lockerer Folge einige Menschen vorstellen, die wir als besonders resilient beschreiben würden.

Vielen Dank an unsere erste Interviewpartnerin. Sie möchte anonym bleiben und das respektieren wir gerne.

(Herzlichen Dank an dieser Stelle für deine Offenheit, deine Bereitschaft und dem Wunsch, deine Erfahrungen zu teilen!). „Resilient? Das bin ich!“ weiterlesen

Was hat Prokrastination mit Resilienz zu tun?

Prokrastination und Resilienz
„Prokrastination und Resilienz“. Vortrag Nicole Willnow. Sketchnote: Clara Rothe

Beim Ansehen eines dieser vielen tollen TED/TEDx-Videos bin ich über ein kurzes, aber inspirierendes Video eines sehr jungen Entrepreneur und Studenten namens Vik Nihty zum Thema Prokrastination gestolpert.
Vor allem beim letzten Drittel des Videos musste ich unwillkürlich an den Zusammenhang mit Resilienz denken.Vik Nihty sagt: „I think procrastination is a really serious problem. Because it is about not be able to bring ourselves to do the things, that we know we want to do.“ Also nicht in der Lage zu sein, Dinge zu tun, die wir eigentlich tun wollen. Und das, obwohl einem daraus eindeutige Nachteile entstehen. Das ist eine Verhaltensweise, die auch viele Menschen in Krisen zeigen.

Nihty sagt weiterhin, dass Prokrastination keine Störung (oder Krankheit) sei, es gehe dabei mehr um Entscheidungen, die man macht. Die Entscheidung nicht zu tun, was man jetzt tun sollte, sondern es stattdessen später zu machen. „Was hat Prokrastination mit Resilienz zu tun?“ weiterlesen