Kategorie: Resilienz-Faktoren

Humor
Allgemein, Resilienz-Faktoren

Humor ist, wenn man über sich selbst lachen kann

Schwupps, gegen den Kaffee gestoßen, der später mal ein Eiscafe werden soll,  und einen kleinen See im Kühlschrank verursacht. Beim dritten Missgeschick an diesem Sonntag Vormittag, musste ich mal wieder meinen vor einigen Jahren verstorbenen Eltern danken. Nicht weil sie mir Tüffeligkeit beigebracht haben, sondern weil sie mir gezeigt haben, dass man in solchen Situaltionen über sich selbst lachen kann und wie befreiend das sein … Humor ist, wenn man über sich selbst lachen kann weiterlesen

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Kaputte Bank
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Resilienz für Gründer im Health-Bereich – Wichtige Fähigkeit für eine unsichere Zukunft

Resilienz, das Immunsystem für Startups Kein Wellness-Programm, sondern unverzichtbares Mental-Training für Gründer und Teams Startup-Gründer sind im besten Fall von Visionen getragen. Was ist aber, wenn eine Krise eine dieser Visionen schwer stört oder sie unbrauchbar macht? Was ist zu tun, wenn etwas nicht so läuft, wie geplant, zum Beispiel, wenn die erstrebten Entwicklungsstadien nicht erreicht werden? Wie können Gründer ihre Leidenschaft in Zeiten zunehmender … Resilienz für Gründer im Health-Bereich – Wichtige Fähigkeit für eine unsichere Zukunft weiterlesen

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Zitat Charlie Chaplin
Allgemein, Resilienz-Faktoren

Ambiguitätstoleranz, eng verbunden mit Resilienz

Unsere Welt wird jeden Tag verrückter und unvorhersehbarer. Zumindest scheint es vielen so. Viele Menschen verunsichert das, für andere ist eine Herausforderung und manche scheint es fast zu beflügeln. Was ist es, das Menschen mit dieser Ambiguität (von lat. ambiguitas „Mehrdeutigkeit“, „Doppelsinn“) besser oder schlechter umgehen lässt?  Man nennt es Ambiguitätstoleranz , teilweise auch als Unsicherheits- oder Ungewissheitstoleranz bezeichnet, was zwar ein schwieriges Wort ist, … Ambiguitätstoleranz, eng verbunden mit Resilienz weiterlesen

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Spruch: What if I fall?
Resiliente Personen, Resilienz-Faktoren

Hilft Resilienz beim Vermeiden von Fehlern?

Resilient zu sein hilft nicht direkt dabei, Fehler zu vermeiden, sondern eher dabei, besser mit Fehlern umzugehen und aus ihnen zu lernen. Resilienz fördert eine positive und anpassungsfähige Haltung gegenüber Herausforderungen und Rückschlägen, was folgende Vorteile hat: Besserer Umgang mit Fehlern: Resiliente Menschen sehen Fehler eher als Lerngelegenheiten denn als Misserfolge. Diese Perspektive ermöglicht es ihnen, konstruktiv auf Fehler zu reagieren und sich schnell zu … Hilft Resilienz beim Vermeiden von Fehlern? weiterlesen

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Humor
Allgemein, Resiliente Personen, Resilienz-Faktoren

7 Verhaltensweisen eher resilienter Personen

Jeder von uns kennt Personen, die Krisen nicht nur überstanden haben, sondern daran gewachsen sind. Schauen wir uns ein paar Verhaltensweisen an, die sie gemeinsam haben:

Resiliente Menschen geben nicht auf, werden nicht wütend und verzweifeln nicht, wenn sie eine Niederlage erleben. Im Gegenteil: Sie nehmen Anlauf und springen höher, um ihr Ziel doch noch zu erreichen, und am Ende gehen sie gestärkt weiter.

„They find resilience by moving toward a goal beyond themselves, transcending pain and grief by perceiving bad times as a temporary state of affairs,” sagt Hara Estroff Marano, Herausgeberin von Psychology Today.

Hier sind sieben Verhaltensweisen von Personen, die wissen, wie man mit unvorhergesehenen Krisen oder Niederlagen umgeht und im besten Fall sogar gestärkt daraus hervorgeht: „7 Verhaltensweisen eher resilienter Personen“ weiterlesen

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Humor
Allgemein, Resilienz-Faktoren

Resilienzfaktor Humor – Wenn man trotzdem lacht

Humor ist kein klassischer Resilienz-Faktor. Wenn man sich aber fragt, was einem selbst in der Vergangenheit in Krisen geholfen hat, kommt man dabei vielleicht auf Humor oder das eigene Improvisationstalent oder die Kreativität. Oder auf eine ganz persönliche Zauberkraft. Diese Eigenschaften sind nicht jedem gegeben und auch nicht unbedingt erlernbar. Deswegen gehören diese Faktoren nicht zu den klassischen sieben Säulen. Aber sie können sehr hilfreich … Resilienzfaktor Humor – Wenn man trotzdem lacht weiterlesen

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Spruch
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Zuversicht, der etwas andere Optimismus

Zuversicht? Ist das nicht das gleiche wie Optimismus? Zuversicht und Optimismus sind ähnliche Begriffe, aber sie haben subtile Unterschiede in ihrer Bedeutung. Optimismus bezieht sich auf eine positive Einstellung oder eine positive Erwartungshaltung gegenüber der Zukunft. Ein optimistischer Mensch neigt dazu, an das Gute zu glauben, positive Ergebnisse zu erwarten und sich auf die Chancen und Möglichkeiten zu konzentrieren, die in verschiedenen Situationen liegen. Optimismus … Zuversicht, der etwas andere Optimismus weiterlesen

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Buchtitel
Allgemein, News, Resilienz-Faktoren

BUCH: Resilienz für Gründer und Startups

Das Buch ist fertig und hier erwerbbar (via Sumup), Taschenbuch und eBook auch bei Amazon. Bezahlung VIA BITCOIN bzw. Lightning MÖGLICH. Dafür bitte direkt MELDEN. Worum es geht, wollt Ihr wissen? Um dass, was wir alle in diesen verrückten Zeiten brauchen, jedoch in Unternehmen unabdingbar ist, eine der wichtigsten Fähigkeit für jetzt und für die Zukunft: Resilienz. Und natürlich warum diese Gründern, Gründerinnen und Startups … BUCH: Resilienz für Gründer und Startups weiterlesen

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Martin Luther King-Zitat
Resilienz-Faktoren

Resilienz-Faktor Selbstwirksamkeit – Opferrolle passé

Warum ich? Ein Frage, die sich die meisten Menschen, die gerade eine Krise oder eine schwere Phase durchleben, schon mal gestellt haben. Warum hat es mich erwischt? Warum jetzt? Eigentlich wissen fast alle, dass es darauf meist keine vernünftige Antwort gibt. Und vielen gelingt es, die Frage aus dem Kopf zu verbannen, weil sie rational wissen, dass sie nicht zielführend ist. Aber es gibt auch die … Resilienz-Faktor Selbstwirksamkeit – Opferrolle passé weiterlesen

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Krisen sind Chancen nur in Arbeitskleidung
Resilienz-Faktoren

Resilienz-Faktor Netzwerkorientierung – Geben und Nehmen

Ja, ich kann mich ganz allein durch Krisen und Probleme kämpfen. Kann ich machen, ist dann halt oft unklug. Kostet unglaublich viel Energie, und gelingt nicht immer. Oder ich suche mir Hilfe. Professionelle Hilfe ist gut, oft reicht aber auch Unterstützung aus dem Umfeld. Von Geschäftspartnern, wenn es um diesen Bereich geht oder von Familie und Freunden. Jedoch sind die nicht immer vorhanden oder sie … Resilienz-Faktor Netzwerkorientierung – Geben und Nehmen weiterlesen

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