Alles kann besser werden

Was ist der Unterschied zwischen Resilienz-Training und Stressmanagement?

Je mehr man über Resilienz lesen kann, um so häufiger begegnen einem (implizite) Definitionen und Anwendungen, die manchmal nicht mehr viel mit der eigentlichen Bedeutung zu tun haben. Zum Beispiel wird über Resilienz geschrieben, aber Stressmanagement gemeint. Stressmanagement und Resilienztraining sind beides Ansätze, die darauf abzielen, Menschen dabei zu helfen, besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Sie unterscheiden sich jedoch in ihrem Fokus und … Was ist der Unterschied zwischen Resilienz-Training und Stressmanagement? weiterlesen

Zeichnung: Elke Ehninger

Nutze die Kraft der Problemlösung

Wir alle sind jeden Tag mit Problemen konfrontiert, aber wie gehen wir mit diesen Problemen um? Weißt du, was für ein Problemlöser oder Entscheidungsträger du bist? Hier folgen einige hilfreiche Strategien, die dir helfen können, deine Hindernisse bei der Problemlösung zu finden und aufzulösen. Ein Konzept, das vielleicht etwas kontraintuitiv erscheint, kann die besten Ergebnisse liefern. Ein Schritt zurück vom aktuellen Problem kann zu neuen … Nutze die Kraft der Problemlösung weiterlesen

Zitat Charles Darwin

Hol Dir Unterstützung von Philosophen

Man muss nicht alles neu lernen, was schlaue Köpfe früher schon herausgefunden haben. Man kann sich einfach ihres Wissens bedienen. Was das Thema Resilienz angeht, wird man da mehrfach bei Philosophen und ihren Lehren fündig. In deren Texten finden sich Ideen zur Stressbewältigung, die noch heute helfen. Aktuell hört man zum Beispiel häufiger von den Stoikern, die einen eigenen Beitrag wert sind, aber auch andere … Hol Dir Unterstützung von Philosophen weiterlesen

Grundlagen der Resilienz – Trainieren Sie Ihre mentale Widerstandskraft – Neuer Termin

Neuer Termin am 10. April um 17.30 Uhr „Start where you are – Use what you have – Do what you can.“ – Unbekannter Autor Resilienz ist gut für die mentale Gesundheit Präventiv etwas für die mentale Widerstandskraft zu tun, hilft in schwierigen Zeiten leichter wieder Fuß zu fassen oder gar nicht ins Straucheln zu kommen. Im besten Fall verbessern wir so unsere psychische Kraft und unsere … Grundlagen der Resilienz – Trainieren Sie Ihre mentale Widerstandskraft – Neuer Termin weiterlesen

Grundlagen-Seminar am 27. 09./24.10./20.11.2017

Für den Einstieg in das Thema Resilienz veranstalten wir regelmäßig Grundlagen-Seminare, die als Basis für die folgenden vertiefenden Workshops dienen: Resilienz ist gut für die mentale Gesundheit Präventiv etwas für die mentale Widerstandskraft zu tun, hilft in schwierigen Zeiten leichter wieder Fuß zu fassen oder gar nicht ins Straucheln zu kommen. Im besten Fall verbessern wir so unsere psychische Kraft und unsere emotionale Intelligenz und gehen … Grundlagen-Seminar am 27. 09./24.10./20.11.2017 weiterlesen

Hinfallen, Aufstehen, Weitermachen – Interview mit Mrs. City

Zeitschrift Mrs. City Hamburg
Mrs. City Hamburg

Für ein Dossier zum Thema, Umgehen mit Scheitern, haben wir der Zeitschrift Mrs. City ein kleines Interview gegeben.

Sieben Frauen, die Krisen erlebt haben, sind gefragt worden, wie sie damit umgegangen sind. Es ist sehr interessant zu lesen, was sie aus den Herausforderungen gelernt haben und was sie im Endeffekt damit gemacht haben.

Als Experten für Resilienz wurden wir nach unserer grundsätzlichen Einschätzung in Sachen Scheitern gefragt. Hier unsere Antworten dazu, inwieweit Resilienz bei solchen Situationen hilfreich sein kann:

„Hinfallen, Aufstehen, Weitermachen – Interview mit Mrs. City“ weiterlesen

Nächstes Grundlagen-Seminar am 23. August 2017

Resilienz ist gut für die mentale Gesundheit Präventiv etwas für die mentale Widerstandskraft zu tun, hilft in schwierigen Zeiten leichter wieder Fuß zu fassen oder gar nicht ins Straucheln zu kommen. Im besten Fall verbessern wir so unsere psychische Kraft und unsere emotionale Intelligenz und gehen aus problematischen Situationen, denen wir nicht ausweichen können, sogar gestärkt hervor. „Resilienz ist das Endprodukt eines Prozesses, der Risiken und … Nächstes Grundlagen-Seminar am 23. August 2017 weiterlesen

Aktuelle Termine für unser Grundlagenseminar

Folgende Termin haben wir für unser Grundlagen-Seminar bis Jahresende geplant:

Termine: werden üblicherweise monatlich wiederholt oder nach Bedarf geschaffen.