Resilienz ist gut für die mentale Gesundheit
Präventiv etwas für die mentale Widerstandskraft zu tun, hilft in schwierigen Zeiten leichter wieder Fuß zu fassen oder gar nicht ins Straucheln zu kommen. Im besten Fall verbessern wir so unsere psychische Kraft und unsere emotionale Intelligenz und gehen aus problematischen Situationen, denen wir nicht ausweichen können, sogar gestärkt hervor.
„Resilienz ist das Endprodukt eines Prozesses, der Risiken und Stress nicht eliminiert, der es den Menschen aber ermöglicht, damit effektiv umzugehen“ (Emmy E. Werner)
Die präventive Förderung von Resilienz führt zu mehr Handlungsspielräumen.
Das gilt für Personen genauso wie für Teams oder Unternehmen. Die gewonnene Flexibilität führt zu erfolgreichem Handeln in krisenhaften Zeiten.
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