Grundlagen der Resilienz – Trainieren Sie Ihre mentale Widerstandskraft – Neuer Termin

Neuer Termin am 10. April um 17.30 Uhr „Start where you are – Use what you have – Do what you can.“ – Unbekannter Autor Resilienz ist gut für die mentale Gesundheit Präventiv etwas für die mentale Widerstandskraft zu tun, hilft in schwierigen Zeiten leichter wieder Fuß zu fassen oder gar nicht ins Straucheln zu kommen. Im besten Fall verbessern wir so unsere psychische Kraft und unsere … Grundlagen der Resilienz – Trainieren Sie Ihre mentale Widerstandskraft – Neuer Termin weiterlesen

2018: Resilienz-Coaching in Kleingruppen

Zitat Jack Sparrow
Zitat Jack Sparrow

Viele Menschen gehen regelmäßig in Sportkurse, um ihre körperliche Fitness zu trainieren. Warum nicht auch die mentale Fitness regelmäßig trainieren? Wobei wir dabei nicht an Gedächtnistraining denken. Stattdessen, wen wundert es, halten wir regelmäßige Termine für sinnvoll, um sich eine resilientes Haltung anzutrainieren. Haltungsturnen im geistigen Sinne.
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Grundlagen-Seminar am 27. 09./24.10./20.11.2017

Für den Einstieg in das Thema Resilienz veranstalten wir regelmäßig Grundlagen-Seminare, die als Basis für die folgenden vertiefenden Workshops dienen: Resilienz ist gut für die mentale Gesundheit Präventiv etwas für die mentale Widerstandskraft zu tun, hilft in schwierigen Zeiten leichter wieder Fuß zu fassen oder gar nicht ins Straucheln zu kommen. Im besten Fall verbessern wir so unsere psychische Kraft und unsere emotionale Intelligenz und gehen … Grundlagen-Seminar am 27. 09./24.10./20.11.2017 weiterlesen

Hinfallen, Aufstehen, Weitermachen – Interview mit Mrs. City

Zeitschrift Mrs. City Hamburg
Mrs. City Hamburg

Für ein Dossier zum Thema, Umgehen mit Scheitern, haben wir der Zeitschrift Mrs. City ein kleines Interview gegeben.

Sieben Frauen, die Krisen erlebt haben, sind gefragt worden, wie sie damit umgegangen sind. Es ist sehr interessant zu lesen, was sie aus den Herausforderungen gelernt haben und was sie im Endeffekt damit gemacht haben.

Als Experten für Resilienz wurden wir nach unserer grundsätzlichen Einschätzung in Sachen Scheitern gefragt. Hier unsere Antworten dazu, inwieweit Resilienz bei solchen Situationen hilfreich sein kann:

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Nächstes Grundlagen-Seminar am 23. August 2017

Resilienz ist gut für die mentale Gesundheit Präventiv etwas für die mentale Widerstandskraft zu tun, hilft in schwierigen Zeiten leichter wieder Fuß zu fassen oder gar nicht ins Straucheln zu kommen. Im besten Fall verbessern wir so unsere psychische Kraft und unsere emotionale Intelligenz und gehen aus problematischen Situationen, denen wir nicht ausweichen können, sogar gestärkt hervor. „Resilienz ist das Endprodukt eines Prozesses, der Risiken und … Nächstes Grundlagen-Seminar am 23. August 2017 weiterlesen

Aktuelle Termine für unser Grundlagenseminar

Folgende Termin haben wir für unser Grundlagen-Seminar bis Jahresende geplant:

Termine: werden üblicherweise monatlich wiederholt oder nach Bedarf geschaffen.

Hilft Resilienz beim Umgang mit Stress?

Im Zusammenhang mit Burnout wird häufig auch über Stressmanagement gesprochen, also wie wir mit Stress umgehen sollten, um daran nicht krank zu werden und um gar nicht erst im Burnout zu landen. 

Zeitschrift Good Health
Zeitschrift Good Health

In diesem Zusammenhang gab es in der Zeitschrift „Good Health“, Ausgabe 1/2016, ein lesenswertes Dossier zu verschiedenen Aspekten und Möglichkeiten sich zu entstressen. „Stress Detox“ wird es dort genannt, also in etwa Stress-Entgiftung, und der Untertitel lautet „wie wir uns von schädlichen Stress-Hormonen befreien“. Wir konnten dazu einen kleinen Beitrag beisteuern, denn auch das Resilienz-Profil von Menschen bestimmt das persönliche Stress-Level und den Umgang mit Stress. Inwiefern kann also Resilienz-Training beim Stressmanagement hilfreich sein?

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Grundlagen-Seminar Resilienz im Oktober und November

Gelassenheit und Souveränität gerade in schwierigen Situationen ist etwas, was sich jeder wünscht. Hier ist die Chance, diesen Gefühlen näher zu kommen:

Der nächste Termin für unser Grundlagen-Seminar zum Thema Resilienz:

Am Donnerstag, dem 27.10.2015, 18.00 – 20.30 Uhr
voraussichtlich im Betahaus Hamburg, Eifflerstraße 43, Hamburg-Schanze

Präventiv etwas für die mentale Widerstandskraft zu tun, hilft in schwierigen Zeiten leichter wieder Fuß zu fassen und in Tritt zu kommen. Im besten Fall verbessern wir so unsere psychische Kraft und unsere emotionale Intelligenz und gehen aus problematischen Situationen, denen wir nicht ausweichen können, sogar gestärkt hervor. „Grundlagen-Seminar Resilienz im Oktober und November“ weiterlesen

Betahaus Hamburg

Wieder auf der Social Media Week Hamburg 2016

Wir sind auch dieses Jahr auf der Social Media Week Hamburg:
Am Dienstag, dem 23.02.2016 könnt Ihr uns um 13.30 Uhr im Betahaus sehen auf dem Panel zum Thema #StartupDay: Play Hard, Work Hard – Burn Hard? Wir freuen uns über einen Austausch mit Euch.

“Burn-out? Keine Zeit dafür!” oder “Gründer kriegen kein Burn-out” – Diese Antworten kommen schnell. Die Gefahr auszubrennen ist Vielen bewusst, aber richtig aussprechen will es niemand – ein Tabuthema.

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